Terapia familiar
La terapia familiar (también conocida como consejería familiar) busca abordar los problemas psicológicos, conductuales y emocionales que originan conflictos familiares. Este tipo de terapia se utiliza para ayudar a todos los involucrados a afrontar un período difícil, una transición importante o los problemas de salud mental de un miembro de la familia.
¿Qué es la terapia familiar?
La terapia familiar puede llevarse a cabo en el consultorio del terapeuta, durante visitas a domicilio o de forma virtual, a través de consultas de telemedicina en línea, llamadas telefónicas y videollamadas.
La terapia familiar puede ayudar a mejorar las relaciones con la pareja, los hijos y otros miembros de la familia. Las personas suelen acudir a terapia familiar para abordar problemas específicos como dificultades matrimoniales o financieras, conflictos entre padres e hijos, o el impacto del abuso de sustancias o las enfermedades mentales en la familia. Algunos de los problemas específicos que se suelen abordar son:
La enfermedad o muerte de un miembro de la familia
separación o divorcio de los padres
Cuidar a un miembro de la familia con necesidades especiales
Problemas de comportamiento en casa o en la escuela.
Problemas con miembros de la familia extensa
What to Expect During Family Therapy
Tu terapeuta comenzará el proceso identificando los problemas que están causando dificultades en tu familia. Trabajará contigo para elaborar un plan de tratamiento y te propondrá maneras de alcanzar los objetivos terapéuticos que te propongas. A partir de ahí, se trata de comunicarte, aprender y comprometerte con el cambio.
Para las sesiones virtuales, el proceso es el mismo, pero conviene considerar el lugar donde se realizarán. Sugerimos elegir un espacio tranquilo y privado donde todos puedan participar fácilmente y se sientan libres de unirse a la conversación.
¿En qué puede ayudar la terapia familiar?
Señales de que la terapia familiar puede ser beneficiosa
Existen algunas señales reveladoras de que una familia debería buscar terapia:
No está claro quién está al mando en la casa.
Un miembro de la familia se ha distanciado.
Existe una clara falta de comunicación.
Hay drama constante en casa.
Las reuniones familiares están cargadas de emoción.
Hay violencia o amenaza de violencia.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia familiar?
Los beneficios de la terapia familiar pueden incluir:
Lograr una mejor comprensión mutua
Mejorar las habilidades de comunicación
Evitar los conflictos antes de que ocurran.
Aprender habilidades importantes para afrontar situaciones difíciles
Reducción del estrés crónico y la ansiedad